Eitaaaa faz tempinho q não posto nada... Vou tentar ser mais compromissada com este espaço onde posto minhas "bobeirinhas" do dia a dia :-)
Bom muitas mudanças houveram nestes dois anos, atualmente trabalho na Secretaria de Estado de Educação de Mato Grosso do Sul no Programa Mais Educação. Estou aprendendo bastante, tendo novas oportunidades e ampliando meus horizontes, principalmente o profissional, e aguardando que este ano seja melhor que o anterior... Evoluir sempre!!!
Por falar em evolução em março comecei a frequentar as aulas de meditação com base no Budismo Kadampa ou Budismo Moderno, não, não virei budista... Mas tenho curtido bastante esse lance de meditar e como a própria professora disse: "Vc não precisa ser budista para praticar a meditação".
As aulas tem duração aproximada de uma hora e quinze minutos e são divididas em 4 partes:
Explicação do conteúdo: o professor expõe o tema da aula e aspectos de meditação budista e sua prática. Há espaço para discussão do tema e perguntas. Os professores da tradição Kadampa são hábeis em explicar os ensinamentos da meditação budista como conselhos práticos para nossas vidas diárias, em ambiente descontraido, com analogias, histórias e recursos didáticos inteligentes. (20 minutos)
Meditação: terminada a exposição do tema, o professor conduz a meditação, com o objetivo de treinar os alunos a contemplarem os ensinamentos e desenvolverem forte motivação de pratica-los, de maneira a sedimenta-los em suas mentes. (15 à 25 minutos)
Fonte: Budismo Moderno
Então é isso gente... Pra encerrar deixo um vídeo pra vcs da monja Gen-la Kelsang Dekyong, que voz doce e suave!
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